南瓜冬菇枸杞功效,南瓜冬菇枸杞功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜冬菇枸杞功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍南瓜冬菇枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。

1. 南瓜和香菇可以做粥吗？
2. 香菇南瓜饭如何做？
3. 南瓜减脂餐做法？

南瓜和香菇可以做粥吗？

南瓜和香菇可以做粥，食物不相克。有菜谱为证｛南瓜香菇炒韭菜｝

以下是做法

【材料】

韭菜150克，南瓜200克，干香菇5朵，老干妈豆豉酱1汤匙，食盐1/4匙

【做法】

1.【准备过程】

2.韭菜用清水冲洗干净

3.捞出控干水分后，用刀切成约3CM左右的寸断

4.南瓜用清水冲洗干净

5.控干水分，用刀削去外皮，切成厚薄均匀的片

香菇南瓜饭如何做？

主料：瘦肉50g南瓜100g香菇50g大米100g

辅料：油适量； 盐适量； 淀粉适量； 生抽适量； 姜适量； 大蒜适量； 小葱适量；

做法步骤

1.瘦肉切成丁。

2.南瓜去皮后切成块。

3.香菇泡发后沥干水切成小粒。

4.瘦肉丁内加入淀粉，少许盐，生抽，搅拌均匀。

5.大米洗净后倒入煮饭量的水。

6.锅内热油放入瘦肉滑炒。

7.瘦肉变白后加入姜蒜。

1/4白米洗净沥干,洋葱红萝卜切小丁,南瓜芋头切块,鲜香菇切薄片,袖珍菇撕成条状备用,四季豆切段备用

2/4热锅后加入橄榄油,加入洋葱.红萝卜小火爆香,加入白米炒约30秒加入0.5米杯水(或高汤)翻炒至水份收干

3/4熄火,加入材料(除四季豆)调味料拌匀,再加入1米杯水(或高汤)小火煮8分钟,熄火焖8分钟

4/4四季豆切段烫熟半少许盐备用,最后铺在炖饭上即可

主料：南瓜 250克、米 250克、猪肉 100克、干香菇 15克、虾皮 适量

配料：盐 5克、生抽 15克、葱花 适量、蒜 2瓣、油 30克

步骤2250克南瓜带皮切小块；100克猪肉切肉粒；2瓣蒜切碎；15克干香菇泡发后切粒。

里脊肉或者后腿肉都可以。

步骤3微波饭煲中倒入30克油。

南瓜减脂餐做法？

南瓜饼

材料：南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水

做法：

1、南瓜去皮切薄片，然后将南瓜片蒸或者炒熟。

2、将弄熟的南瓜片倒入盆中，趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀。

3、南瓜泥放凉后，按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，做成南瓜面团。

4、把面团分成若干小块，揉圆，轻轻拍扁，可以做成任何的形状。

5、加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄就可以了。

薏米南瓜粥

到此，以上就是小编对于南瓜冬菇枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜冬菇枸杞功效的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.lcshows.com/post/49770.html